Fluor

• Fluor terdapat pada gigi dan bermanfaat untuk menurunkan insidens karies dentis terutama pada anak. Selain itu fluor juga membantu retensi kalsium pada tulang.
• Fluoridasi air minum dengan kadar optimum 0,7-1,2 ppm merupakan cara yang paling efisien dan ekonomis untuk menjamin asupan fluor yang cukup.

Seng (Zn)

• Zn kofaktor lebih dari 100 enzim & penting untuk metabolisme asam nukleat dan sintesis protein.
• Absorpsi dipercepat oleh ligan berat molekul rendah yg berasal dari pankreas. ±20-30% Zn peroral diabsorpsi pada duodenum & usus halus bagian proksimal.
• Didistribusikan keseluruh tubuh dan kadar tertinggi didapat pd koroid mata, spermatozoa, rambut, kuku, tulang dan prostat.
• Ekskresi terutama melalui feses (±2/3)

Read More

I'm sorry if you think that this post is really really not important. Hehehe I just wanna share some cuuuuttee game. So, if you wanna close this page, just do it dear. It's nevermind for me 

Untuk yang sudah pernah bermain game Neko Atsume, kemungkinan besar juga sudah mengetahui game ini. Cara bermainnya sama persis dengan game tersebut. Nama gamenya (well, sudah ada di judul) NOTICE ME SENPAI (I was so embarassed when I wrote that)

Read More

KALSIUM

• Untuk absorpsi diperlukan vitamin D
• Kebutuhan kalsium meningkat pada masa pertumbuhan, selama laktasi dan pada wanita pascamenopause.
• Bayi yang mendapat susu buatan memerlukan tambahan kalsium.

sumber kalsium

FOSFOR

• Terdapat pada semua jaringan tubuh dan di dalam tulang dan gigi dalam jumlah yang hampir sama dengan kalsium.
• Fosfor penting sebagai buffer cairan tubuh.
• Perbandingan kandungan kalsium dan fosfor dalam makanan dianjurkan 1 : 1.

Read More

Vitamin K terdiri dari phylloquinone (vitamin K1) dan menaquinone (vitamin K2). Phylloquinone atau vitamin K1 dapat ditemukan pada sayuran-sayuran hijau yang merupakan bentuk utama dari vitamin K1. Menaquinone atau vitamin K2 dapat ditemukan pada makanan hewani & fermentasi serta sistensi dari bakteri di usus.

Fungsi

• Sebagai koenzim dari karboksilase dependent K yang berguna pada sintesis protein pembekuan darah 
• Berperan penting dalam metabolisme tulang

Read More

Sumber

Terdapat pada telur, susu, daging, buah-buahan, kacang-kacangan dan sayur-sayuran, misalnya selada dan bayam. Sumber-sumber yang kaya akan vitamin E antara lain minyak tumbuh-tumbuhan, biji-bijian dan telur. Kolustrum manusia dan sapi mengandung vitamin E sepuluh kali lebih tinggi daripada susunya. Minyak kapas, minyak jagung, dan minyak lembaga gandum mengandung vitamin E sekitar 0,01 – 0,05 persen. Vitamin E dapat pula dibuat secara sintetis.  

 

Read More

Vitamin D berguna untuk mencegah dan mengobati rakitis (dicegah ataupun diobati dengan minyak ikan atau dengan sinar matahari yang cukup).

Farmakodinamik

• Pengatur homeostatik kalsium plasma.
• Meningkatkan absorpsi kalsium dan fosfat melalui usus halus.
• Pengaturan kadar kalsium plasma dipengaruhi juga oleh hormon paratiroid (HPT) dan kalsitonin.

Fungsi

• Regulasi pertumbuhan sel
• Fungsi sistem neuromuskular dan imunitas
• Mengurangi inflamasi
• Banyak gen yang mengatur proliferasi, diferensiasi dan apoptosis diatur oleh vit D

Read More

Vitamin adalah suatu zat senyawa kompleks yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita yang berfungsi untuk mambantu pengaturan atau proses kegiatan tubuh. Tanpa vitamin manusia, hewan dan makhluk hidup lainnya tidak akan dapat melakukan aktivitas hidup dan kekurangan vitamin dapat menyebabkan memperbesar peluang terkena penyakit pada tubuh kita.

Vitamin dibagi menjadi 2 golongan:
• Larut lemak : vit A, D, E dan K
• Larut air : vit B kompleks dan vit C

Read More

Ini lagu yang akhir-akhir ini selalu aku dengarkan. Baik itu saat belajar, baca buku, bahkan saat menulis postingan ini. Lagu ini pertama kali aku dengarkan saat menonton sebuah film Jepang judulnya "Have a Song on Your Lips"

Filmnya baguuuuss banget. Bagi aku pribadi, sangat memotivasi diri. Sedikit cerita tentang film ini, film ini mengenai sebuah ekstrakulikuler paduan suara yang ingin mengikuti kejuaraan. Dalam perjalanan mereka menuju kejuaraan, setiap anggota ekstrakulikulernya memiliki masalahnya masing-masing bahkan gurunya sendiri.

Read More

Pemeriksaan temperatur tubuh dilakukan dengan menggunakan alat yaitu termometer. Jenis termometer yang
lazim digunakan adalah termometer air raksa, dan termometer digital.

termometer air raksa

termometer digital

Pengukuran temperatur tubuh dapat dilakukan pada mulut (oral), rektal (anus), aksila (lipat ketiak), liang telinga, dan liang vagina. Satuan pengukuran suhu dapat dilakukan dalam berbagai satuan, seperti Celcius, Fahrenheit, ataupun Kelvin. Akan tetapi, satuan yang paling banyak digunakan adalah Celcius, dan Fahrenheit.

Read More

PEMERIKSAAN DENYUT NADI
Pemeriksaan denyut nadi dilakukan pada arteri-arteri besar seperti arteri karotis, arteri radialis atau arteri femoralis pada pasien bayi dan anak-anak kecil. Pada pemeriksaan denyut nadi yang dinilai adalah :
1. Frekuensi

Frekuensi nadi orang dewasa normal adalah 60-100 kali/menit. Denyut nadi yang lambat (di bawah 60  kali/menit) disebut bradikardia sedangkan denyut nadi yang cepat (di atas 100 kali/menit) disebut takikardia.

2. Irama

Dinilai irama nadi apakah reguler atau ireguler. Bila teraba denyut yang ireguler, lakukan konfirmasi dengan cara mendengar suara jantung pasien.

3. Volume

Dinilai apakah isi nadi cukup, kurang atau berlebihan. Bila denyut nadi dirasakan lemah disebut pulsus parvus, sebaliknya bila denyut nadi dirasakan keras seperti mendorong jari tangan pemeriksa disebut pulsus magnus.

Read More

Pemeriksaan tekanan darah dilakukan dengan menggunakan alat yang dinamakan sphygmomanometer atau tensimeter. Tekanan darah dinyatakan dalam tekanan sistolik per diastolik, dan dinyatakan dalam satuan mmHg (milimeter air raksa). Sphygmomanometer yang lazim digunakan adalah sphygmomanometer air raksa dan aneroid. Akan tetapi, jenis yang memiliki ketepatan pengukuran yang baik adalah sphygmomanometer air raksa.

Bagian Sphygmomanometer

• Manometer, dengan Skala antara 0-300 mmHg.
• Bladder cuff (lapisan kain atau karet yang dapat diisi tekanan).
• Pompa karet dan pipa karet.

Read More